Dosis Se recomienda que los hombres mayores de 18 años consuman 90 mg de vitamina C al día, mientras que para las mujeres mayores de 18 años deben consumir 75 mg al día. Aunque cantidades ligeramente mayores de vitamina C pueden no ser dañinas, generalmente consumir más de la vitamina C necesaria simplemente pasará a través del cuerpo sin un tratamiento adecuado. Si se consumen cantidades muy grandes (más de 2000 mg) entonces puede dañar el cuerpo. ¿Cuánto hay en una cucharadita? Esta es una pregunta muy común. Sin embargo, saber cuánto es en una cucharadita no es muy útil para medir una dosis diaria ya que una cucharadita contiene más de un mes de valor nutricional. Una cantidad de cucharadita es sólo útil para recetas de cocina o al dividir el ácido ascórbico en el volumen de algo más grande que se consume con el tiempo (un recipiente de agua que se puede medir de nuevo en cantidades más pequeñas). Para la ingesta diaria directa, se debe utilizar una escala de bolsillo para medir los miligramos (1000mg = 1g). En caso de que necesite saber cuánto hay en una cucharadita, vea el párrafo de la "densidad". Densidad La densidad del polvo de ácido ascórbico de malla 80 varía entre 0. 9-1. 2 g/ml. Hay alrededor de 5 ml en 1 cucharadita de té estadounidense. Así que hay una gama de 4. 5g-6g, o 4500-6000mg de ácido ascórbico por cucharadita. Si usted es un macho adulto que necesita 75 mg de ácido ascórbico, una cucharadita resulta en al menos 6000% de su ingesta diaria necesaria. Para tomar la cantidad adecuada, usted necesita consumir no más de 1. 67% de una cucharadita. Esto imposible de medir y por lo que recomendamos mezclar esta cucharadita en otra cosa y dividir ese alimento apropiadamente o utilizar una escala de bolsillo con 0. Precisión de lectura 01g para medirlo.
Información importante
Ingredientes
ácido ascórbico
Instrucciones
Consumo
Paquete Dimensiones
5.75 x 4,69 x 0,12 pulgadas; 0,96 onzas
Especificaciones
| Fecha de expulsión | Jul 2027 |